Anche quando fai del tuo meglio, si presenta in tempo, va d'accordo con i colleghi e non scuotere la barca, potresti ancora soffrire sul lavoro se affronti un supervisore tossico, poco professionale e avvilente. Avere a che fare con un supervisore o un manager che parla e sminuisce la tua giornata di lavoro può sembrare un incubo. Tuttavia, non devi soffrire all'infinito se sei intelligente e ben preparato a gestire la situazione.
$config[code] not foundNon sparare dall'anca
A seconda del tuo tipo di personalità, può essere tentato di reagire immediatamente al comportamento negativo e inappropriato del tuo capo. Potresti voler dire al tuo capo o uscire dall'ufficio. Se sei il tipo di persona che lo dice com'è e non ha alcun problema ad essere assertivo, potresti avere più difficoltà a trattenere la lingua di qualcuno che si tiene a se stesso e non parla spesso. In entrambi i casi, tuttavia, è meglio concederti un po 'di tempo prima di ricaricare con le pistole in fiamme. Dovete considerare le conseguenze delle vostre azioni e parole - e parlare immediatamente con la vostra mente per rabbia o frustrazione potrebbe non valere un'immediata perdita di posti di lavoro, afferma Bloomberg Business Week. Morditi la lingua il meglio che puoi, fai un respiro, se possibile, e concediti qualche momento per recuperare e rilassarti quando il tuo capo dice qualcosa di sminuente e avvilente.
Tenere un registro
Tieni un registro accurato e scritto delle cose che il tuo supervisore dice e fa. Sii specifico e nota le date e gli orari. Allo stesso tempo, registra i tuoi risultati, gli obiettivi che hai raggiunto o gli obiettivi che hai raggiunto, consiglia l'avvocato Calvin Sun in un articolo per Tech Republic. Includere tutti i complimenti o i complimenti dei colleghi di lavoro. Se hai bisogno di andare dai superiori a un certo punto per presentare un reclamo formale contro il tuo supervisore, ti consigliamo di avere tutta la documentazione possibile per supportare le tue affermazioni.
affrontare
Affrontare il proprio supervisore a proposito del suo sminuire e del comportamento degradante può essere uno dei passi più difficili, ma necessari, che si possono intraprendere nel gestire la situazione. Il comportamento degradante e riduttivo è una forma di bullismo sul posto di lavoro e non dovresti aver paura di andare a lavorare o soffrire in altro modo a causa delle azioni inappropriate del tuo supervisore. In un articolo per Workplace Doctors, la consulente di comunicazione Tina Lewis Rowe suggerisce di rispondere direttamente quando il vostro supervisore dice qualcosa di sminuente o degradante. Ad esempio, se il tuo supervisore ti abbatte, potresti rispondere dicendo qualcosa del tipo "Cosa ti fa dire che non sto facendo un buon lavoro?" Chiamare il tuo supervisore sulle sue azioni potrebbe portare via il suo vapore. Non usare il sarcasmo - rimani professionale e falle sapere che preferiresti che non ti parlasse più in quel modo. Se il suo comportamento continua, potrebbe essere necessario presentare un reclamo formale al dipartimento delle risorse umane.
Sviluppa una pelle spessa
In un'economia difficile, potrebbe essere consigliabile risolverlo il più a lungo possibile, almeno finché non trovi un altro lavoro. Tieni a mente la frase della vecchia infanzia "Sono gomma, sei colla". Renditi conto che il comportamento del tuo supervisore non riguarda te: riguarda lui, suggerisce la consulente aziendale Erika Andersen in un articolo per Forbes.com. Cerca di ignorare i commenti del tuo supervisore e non lasciare che ti arrivino. Mantieni il senso dell'umorismo e coltiva una rete di supporto sociale positiva su cui contare quando hai bisogno di sfogarti. Non è facile, ma cercare di lasciare che i suoi commenti ti torni dalla schiena può aiutarti a rimanere sano di mente mentre cerchi altre possibili opzioni di lavoro.
