Imprenditori e imprenditori, siete dipendenti dai vostri smartphone? (INFOGRAPHIC)

Una recente infografica condivisa da SavingSpot mostra che potremmo essere dipendenti dai nostri smartphone più di quanto pensiamo. Sapevi che una persona media picchietta, fa scorrere e fa clic sul proprio smartphone per circa 2.617 volte al giorno?

La maggior parte dei liberi professionisti, imprenditori e imprenditori apprezzano il fatto che gli smartphone offrono loro l'opportunità di controllare rapidamente le loro e-mail, caricare nuovi prodotti sui loro siti Web e persino interagire con i loro clienti, tutto in movimento. E mentre questo è grande, è la dipendenza e l'impulso di controllare sempre il tuo smartphone ogni secondo che è preoccupante.

$config[code] not found

Uno studio del 2016 sui consumatori Microsoft ha sostenuto che l'attenzione per gli esseri umani era scesa da 12 secondi nel 2000 a 8 secondi (inferiore al pesce rosso notoriamente incerto) principalmente a causa degli effetti dello stile di vita sempre più digitalizzato sul cervello.

Ci sono vari modi in cui puoi rompere la dipendenza da smartphone. Un modo per farlo è disabilitare le notifiche push che ti attirano costantemente per controllare il tuo telefono. Potresti iniziare disattivando alcune notifiche e avanzando. Un buon numero di imprenditori sono diventati così fissi al prossimo avviso, hanno difficoltà a concentrarsi su altre attività che riguardano le loro attività.

È anche consigliabile creare una distanza fisica tra te e il tuo smartphone. Smetti di usare il telefono come sveglia. Prendi un orologio per quello. Un buon numero di persone continua a controllare i propri smartphone durante la notte. Tale comportamento distrae la qualità del sonno e si concentra il giorno successivo.

E anche se abbandonare completamente il tuo smartphone potrebbe essere impossibile, un piccolo sforzo concentrato per ridurre l'uso del telefono ti aiuterà a migliorare la tua capacità di attenzione, a concentrarti e infine a migliorare il tuo flusso di lavoro.

E infine, la strada per il recupero inizia con l'essere consapevoli del problema. Devi anche essere consapevole del tempo che trascorri sul tuo smartphone e l'infografica qui sotto dovrebbe aiutarti a determinarlo.