Stanco di sentirti sempre dietro di te 10 minuti? Non sei solo. Secondo un articolo della CBS News del 2009, il 15-20% delle persone sono cronicamente in ritardo. Oltre all'impatto negativo che può trasmettere sulla tua concentrazione e professionalità, essere in ritardo al lavoro può anche abbassare la tua autostima, perché ti scusanti e copri costantemente le tue tracce. Migliora la tua puntualità ingannando te stesso - fai credere che il tuo orario di inizio è 20 minuti prima di quello che è. In questo modo sarai in orario, anche quando sei in ritardo.
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Migliora la tua puntualità e frequenza dando uno sguardo onesto a quanto tempo ti ci vuole per essere pronto al mattino. Le persone tendono a sottostimare del 30 percento quanto tempo impiega loro a completare determinati compiti, dice CBS News. Se sei cronicamente in ritardo, potrebbe essere perché non hai un'idea realistica di quanto tempo ti ci vuole per vestirti e andare al lavoro. Per una settimana o giù di lì, tieni un registro di quanto tempo ci vuole per completare ogni attività di rilavorazione, dal mangiare la colazione al lavarsi i denti alla camminata del cane. Qualunque sia il tuo totale, aggiungi 20 minuti per un periodo di grazia confortevole.
Preparazione
La preparazione è la chiave quando si tratta di arrivare al lavoro in orario.Disporre i tuoi abiti da lavoro - tra cui biancheria intima, scarpe e cappotto - la sera prima. Se fai colazione o pranzo per lavoro, preparati anche la sera prima. Se hai bisogno di contanti, vai al bancomat di notte invece di aspettare la mattina. Lo stesso vale per il gas nel serbatoio o nella tariffa del bus. Se hai bambini, lavali di notte e prepara i loro vestiti e prenota le borse prima di coricarti.
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Smetti di premere il pulsante snooze se hai problemi ad uscire in tempo. Invece di alzarti con il tempo necessario per vestirti, svegliati un'ora prima del tuo orario normale, specialmente se hai bambini, ti consiglia un articolo su Today Money. Prenditi il tempo per rilassarti nella tua giornata prima della follia mattutina della tua famiglia. Per riposare adeguatamente al posto del tuo nuovo periodo di veglia, vai a letto prima di notte e limita gli stimolanti come la caffeina, lo zucchero e le luci brillanti di TV e schermi di computer prima di andare a letto.
Prepararsi
Segui un consiglio importante per uscire dalla casa più facilmente al mattino - metti tutte le tue cose nello stesso posto in modo da non volare in giro per casa cercando di raccogliere le cose all'ultimo minuto. Tra gli elementi essenziali ci sono il cellulare, le chiavi, la borsa, il portafoglio, la valigetta, il cappotto, le scarpe e l'ombrello. I genitori dovrebbero includere libri e pranzi in questa categoria.
Vivere sano e gestione del tempo
Vivere sano può anche aiutare a migliorare la puntualità e la frequenza. Mangia bene, esercita e riduci lo stress, così non dovrai più fare tanti giorni di malattia. Inoltre, aumenta la produttività sul lavoro eliminando le distrazioni come l'eccessiva posta elettronica e la navigazione nei social network. Non perdere tempo prezioso perché resti in ritardo in ufficio o lavori a casa.
