I tuoi dipendenti sono seduti alla scrivania tutto il giorno?
Se è così, è probabile che non stiano massimizzando la loro produttività, e potrebbero incalzare i costi dell'assicurazione sanitaria. L'American Medical Association (AMA) ha ufficialmente raccomandato ai datori di lavoro di non lasciare che i dipendenti si siedano tutto il giorno. Il membro del consiglio di amministrazione AMA, Dr. Patrice Harris, ha detto quando ha annunciato la raccomandazione:
La seduta prolungata, in particolare nei luoghi di lavoro, può causare problemi di salute, e incoraggiare i luoghi di lavoro ad offrire ai dipendenti alternative a stare seduti tutto il giorno contribuirà a creare una forza lavoro più sana.
$config[code] not foundSe stai cercando di costruire una forza lavoro più sana (una che non avrà tanti incidenti e malattie, e ti farà risparmiare denaro sull'assicurazione sanitaria e sulla manodopera degli operai), considera i modi per rendere te stesso e il tuo team più attivi sul lavoro.
Cambia le tue abitudini
Il modo più semplice ed economico per aumentare l'attività dei dipendenti è creare pause di esercizio a livello aziendale. Considera che i dipendenti possono scaricare strumenti online come:
- Stretchclock: ricorda agli utenti a un orario prestabilito di alzarsi e passare attraverso tratti di un minuto diversi.
- Intervallo di lavoro per PC: ricorda agli utenti di prendere "interruzioni per gli occhi" e / o alzarsi e camminare, e persino di informarti se sono conformi.
- Più sano: fornisce esercizi "scelti a mano, adatti all'ufficio" e ti ricorda quando è il momento di fare una pausa.
Puoi anche incoraggiare i dipendenti a fare pause regolari per vedere video di yoga online come DoYogaWithMe e MyYogaOnline e fare un po 'di stretching avanzato in ufficio.
Certo, a volte è difficile sapere se i dipendenti stanno effettivamente prendendo quelle pause. Un modo per far muovere tutti è renderlo un'attività di gruppo. Ogni ora, annuncia una pausa e chiedi a qualcuno di guidare in alcuni tratti semplici, tocchi dei piedi, salti o altri energici energici per 60 secondi. Funziona meglio se hai un piccolo ufficio con tutti in un'area, ma puoi anche fare l'annuncio e guidare l'attività sul P.A. sistema.
Uno dei cambiamenti più produttivi che puoi fare è tenere riunioni permanenti. Invece di sedersi attorno a un tavolo da conferenza (c'è un maggior consumo di energia?), Riunisci tutti in un'area comune per fare una breve riunione (da 15 a 30 minuti). Stare in piedi significa che tutti sono motivati a mantenere la riunione in movimento in modo che possano tornare ai loro banchi.
Otterrai risultati migliori in meno tempo e poiché le persone sono più stimolate, probabilmente otterrai anche idee migliori dal gruppo.
Per dare davvero un colpo di grazia, diplomati a "incontri ambulanti" - meglio tenuti fuori, questi dovrebbero anche essere brevi, ma possono essere un ottimo modo per energizzare durante il brainstorming o discutere questioni delicate che non vuoi che altri in ufficio ascoltino.
Cambia i mobili
Se i dipendenti rispondono bene alle opzioni di costo inferiore o nullo di cui sopra, potrebbe essere il momento di investire un po 'di denaro in attrezzature che li aiutino a mantenerli in movimento. Ci sono una vasta gamma di opzioni per i posti in piedi, da quelli che costruisci alle scrivanie che si adattano dalla posizione seduta a quella seduta.
A meno che tu o i tuoi dipendenti non utilizziate computer portatili che potete facilmente spostare da una scrivania all'altra, una scrivania regolabile in altezza è probabilmente la scelta più pratica, dal momento che molte persone non vorranno rimanere in piedi tutto il giorno. Vuoi sostenere una piccola impresa? Controlla le scrivanie regolabili di Ergo Desktop e il test-drive di Forbes di sei opzioni da tavolo (che include una valutazione del loro "fattore scherzo").
Potresti voler testare l'opzione permanente prima di prendere in considerazione una scrivania da tapis roulant, poiché questo può essere un investimento costoso. Per risparmiare, considera di acquistarne solo uno e lasciare che le persone si alternino utilizzando i loro laptop. Steelcase offre un'ampia gamma di "walkstations", ovvero è possibile supportare un'azienda imprenditoriale acquistando un tapis roulant TrekDesk.
Qualunque sia l'opzione che scegli per far muovere la tua squadra:
Fai in modo che i dipendenti si sentano a loro agio con la scelta
Non fare pressione sulle persone che non vogliono partecipare. Alcuni dipendenti potrebbero sentirsi timidi nel fare un "cane in discesa" in ufficio. Altri potrebbero non essere in grado di gareggiare al tuo fianco durante una riunione a piedi. Abbina lo sforzo alle abilità del dipendente.
Fornire accessori appropriati
Ad esempio, le persone che utilizzano i banchi in piedi spesso si sentono più a loro agio con un piccolo poggiapiedi o blocco yoga su cui possono appoggiare un piede per variare la loro posizione. (Come sanno tutti quelli che hanno lavorato al dettaglio, stare per otto ore consecutive al giorno può causare altrettanti problemi di salute quando si è seduti.)
Metti al primo posto la sicurezza
I soldi risparmiati per avere dipendenti più sani potrebbero essere divorati dai costi dei lavoratori se qualcuno cade da un tapis roulant. Assicurarsi che i dipendenti conoscano il modo corretto di utilizzare l'apparecchiatura e non incoraggiare un livello di multi-tasking non sicuro.
Foto di dipendenti attivi tramite Shutterstock
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