La disoccupazione non ha solo un impatto negativo sulle finanze di un individuo, sulla sua salute e sulle prospettive di carriera a lungo termine, ma anche sulla sua autostima. Ci sono dei passi da fare per mantenere una buona immagine di sé durante i periodi di disoccupazione. Mantenendo uno stato d'animo positivo, ti sentirai meglio con te stesso e sarai più attraente per i futuri datori di lavoro.
Stress finanziario
Quando non stai guadagnando uno stipendio, è facile scendere su te stesso. Ecco perché è importante rimanere attivi e produttivi durante i periodi di disoccupazione per scongiurare i sentimenti di non essere un membro della società. Gli uomini in particolare sono stati socializzati per correlare un senso positivo di sé con la capacità di portare a casa un reddito. Anche se il tuo coniuge può ancora coprire le bollette durante la tua disoccupazione, molte persone avranno una bassa autostima se ritengono di non essere produttive in qualche modo. Un modo per rimanere attivi e sentire che stai contribuendo è di fare volontariato in un'organizzazione di beneficenza, in chiesa o senza scopo di lucro locale.
$config[code] not foundLe relazioni
Perdere un lavoro può avere un impatto negativo sulle relazioni. Quelli che una volta pensavi fossero di supporto potrebbe non essere così se non stai guadagnando soldi. Alcuni potrebbero persino guardarti dall'alto in basso e dare la colpa in segreto alla tua situazione. Se soffri di bassa autostima durante la disoccupazione, circondati di amici e familiari solidali. Parla con i consulenti e partecipa ai gruppi di supporto per trovare accoglienza e guida. Trova modi per deviare le critiche da amici, famiglia e società in generale.
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Perdere la struttura fornita mantenendo orari di lavoro regolari può portare a un senso di sentirsi senza scopo, che può influire negativamente sull'autostima. Scegli un blocco di tempo ogni giorno per concentrarti sui tuoi sforzi di ricerca di lavoro. Impegnarsi a cercare le inserzioni di lavoro e il networking con i contatti professionali. Segui i resumes che hai già inviato e inviali di nuovi quando vedi le giuste opportunità di lavoro. Se alzarsi dal letto al mattino è una sfida, iscriversi a un esercizio oa una lezione di yoga in modo da avere un motivo per alzarsi. Avere una struttura nella tua giornata porterà a sensazioni di maggiore produttività e ad impedire un senso di disconnessione dal resto del mondo.
Sii positivo
Può essere una sfida mantenere un senso di identità positivo di fronte a una grande sfida della vita come la disoccupazione. Secondo la psicologa Melanie Greenberg, avere un'autovalutazione di base positiva - considerarsi competente e degna nonostante le battute d'arresto - è uno dei più forti predittori di se e quanto rapidamente un individuo possa trovare un altro lavoro. Ricordati ogni giorno che sei un buon candidato di lavoro e hai le capacità e le abilità per avere successo sul posto di lavoro. Renditi conto che troverai il lavoro giusto e questo periodo di disoccupazione è solo una battuta d'arresto temporanea.
