Una carriera frenetica e stimolante e una vita domestica intensa possono portare a stress che può essere difficile da gestire. Se sei stressato al lavoro, la tua produttività può risentirne - e se sei preoccupato per le tue prestazioni, potresti trovarti a stressare ancora di più. La chiave è parlare con il tuo manager e spiegare cosa sta succedendo. È importante, tuttavia, non dare l'impressione che ti lamenti o ammetti che non puoi soddisfare i requisiti della tua posizione.
$config[code] not foundFai una lista dei motivi per cui ti senti bruciato al lavoro e per ogni punto sviluppa una potenziale soluzione che potrebbe alleviare lo stress. La maggior parte dei capi apprezza quando un dipendente offre anche soluzioni alle preoccupazioni. Preparare una lista per il tuo incontro con il boss ti aiuterà anche a tenerti in pista e ti impedirà di dire qualcosa di cui potresti pentirti.
Organizza un incontro con il rappresentante delle risorse umane della tua azienda. Un rappresentante delle risorse umane rappresenta una via di mezzo tra la direzione e i dipendenti, quindi dovrebbe ascoltare imparzialmente le vostre preoccupazioni. Chiedi al rappresentante suggerimenti per affrontare il tuo esaurimento. Dovrebbe essere esperta nel trattare questioni legate al lavoro come lo stress e potrebbe essere in grado di aiutarti anche prima di parlare con il tuo capo. Chiedete al rappresentante se prendere in considerazione la possibilità di sedervi durante il vostro incontro con il capo. Il capo può richiedere che un rappresentante delle risorse umane partecipi comunque alla riunione e, dopo averla informata della situazione, apparirà preparato e organizzato.
Organizza un incontro con il tuo capo. Impostare l'incontro per un momento più tranquillo della giornata, come al mattino presto o alla fine della giornata. Fare così limiterà le distrazioni.
Ringrazia il tuo capo per aver accettato di vederti e presentarlo tranquillamente con le tue preoccupazioni. Dopo aver ascoltato, digli che hai anche sviluppato un elenco di potenziali soluzioni, quindi elenca le soluzioni. Assicurati che le soluzioni siano pratiche. Ad esempio, non suggerire che il tuo esaurimento sparirà semplicemente se ottieni un aumento enorme o un tuo ufficio privato.
Esamina ogni preoccupazione senza dare l'impressione di lamentarti. Se un dipendente si lamenta spesso, la soluzione più semplice del capo potrebbe essere quella di interrompere o trasferire il dipendente. Ribadisci che adori il tuo lavoro ma credi che saresti più efficace se apportassi qualche piccolo cambiamento. Ricordagli che vuoi migliorare la tua produttività e spera che prenda in considerazione le tue soluzioni.
Mancia
Accetta le decisioni prese dal tuo capo dopo l'incontro. Se non vuole, o è impossibile, trasformare le tue soluzioni in realtà, potresti prendere in considerazione la possibilità di trovare un nuovo lavoro.
