Con il lavoro, la casa e la famiglia, puoi sentire come se venissi coinvolto in troppe direzioni contemporaneamente, ognuna con le sue esigenze. Potresti sentirti sopraffatto, con troppe priorità e troppo poco tempo. La risposta potrebbe essere più semplice di quanto pensi: una lista di cose da fare. Sembra vecchio stile - e forse un po 'pazzo - ma funziona. Mettere in ordine le tue attività ti aiuta a organizzarle per importanza e ti permette di lasciare andare le attività che non sono realmente necessarie.
$config[code] not foundCrea la tua lista. O la sera prima o la mattina di, fai una lista di cose che devi compiere quel giorno e cose che vorresti realizzare. Sii realista. Ci sono probabilmente solo alcune cose che devono essere fatte. Se ci fossero delle cose nella tua lista dal giorno prima, portali fino ad oggi. Se hai un'attività di grandi dimensioni da completare, suddividila in attività gestibili più piccole.
Ora classificare i compiti. Scegli le prime tre attività prioritarie. Classifica solo i primi tre. Questo ti aiuterà a sentirti meno sopraffatto e stressato.
Quando si completa un'attività, cancellarla dall'elenco e riordinare le priorità secondo le necessità. In questo modo hai solo tre compiti ad alta priorità alla volta. Questo è un passaggio fondamentale per due motivi: richiede di rivisitare l'elenco, mantenendo la concentrazione. Fornisce un senso di realizzazione e ti incoraggia a completare più attività.
Prendi la tua priorità un ulteriore passo avanti. Se vuoi davvero organizzare e stabilire delle priorità, prenditi un po 'di tempo per chiarire i tuoi obiettivi personali. Scrivi un obiettivo da una a due frasi per ciascuna delle seguenti aree: fede o credo, famiglia, salute e fitness, finanze, carriera e amici. Mantieni questi obiettivi nel tuo notebook e usali per determinare quali attività devono essere eseguite. Ad esempio, quando elenchi i tuoi primi tre compiti, chiediti: "In che modo questi mi aiutano a raggiungere i miei obiettivi personali?"
