Una sana competizione può aiutarti a crescere, ma essere sempre un rivale per i tuoi colleghi può farti sentire bruciato e mai abbastanza buono. Se la tua compulsione a competere ti fa sentire troppo padrone o costringere i colleghi a disagio a lavorare con te, puoi spostare l'attenzione in modo che la competizione diventi vincente per te e per i tuoi colleghi.
Potenzia la tua autostima
L'insicurezza può guidare la necessità di competere con i colleghi di lavoro, quindi smettere di sentirsi competitivi con loro richiede di concentrarti sui tuoi punti di forza - tutto ciò che ti rende un buon lavoratore, come abilità o esperienza. Se ti consideri un'entità unica con qualità che non possono essere paragonate ad altre, sarà più facile lasciare che gli altri abbiano le luci della ribalta una volta ogni tanto e congratularsi con loro per i loro successi. La tua fiducia nelle tue capacità significa che non devi dimostrare nulla a nessuno, perché conosci il tuo valore per la compagnia. Prendersi cura delle proprie esigenze emotive sia dentro che fuori dall'ufficio può farti sentire più sicuro, quindi hai bisogno di meno approvazione.
$config[code] not foundMettiti nei loro panni
Quando agisci in modo competitivo con i tuoi colleghi, potrebbero sentirsi come se non avessero la possibilità di contribuire. Mentre è bello che tu voglia assumere più responsabilità e un carico di lavoro più pesante, che potrebbe essere utile per il team, pensa a come potrebbero sentirsi se il tuo lavoro sta ricevendo tutta l'attenzione, e dare loro una buona possibilità di contribuire con i loro talenti. La tua competitività potrebbe farli sentire eccessivamente territoriali e in pericolo di perdere, il che crea stress per tutti. Se il tuo sentimento di competitività deriva da un collega troppo competitivo, renditi conto che potrebbe semplicemente cercare di sentirsi meglio con se stesso provando se stesso al lavoro, quindi dì a te stesso "c'è spazio per tutti".
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Portato a voi da Sapling Portato a voi da SaplingCollaborare
Scoprire ciò che hai in comune con i tuoi colleghi ti dà la possibilità di mettere in comune le tue risorse. La collaborazione ti consente di apprezzare e sviluppare i punti di forza degli altri e di sviluppare rispetto. Uno spirito di collaborazione può aiutare a ridurre i sentimenti di competitività, perché puoi vedere il tuo collega come un alleato piuttosto che qualcuno che devi battere in qualche tipo di gioco. Quello che percepisci come una forza nel tuo collega è qualcosa che può insegnarti con l'esempio - quindi guarda, impara e persino complimentati con lui, sapendo che averlo dalla tua parte può essere una risorsa futura.
Vedi la concorrenza in modo positivo
Una sana competizione consente a chiunque sul posto di lavoro di avere successo in qualcosa e fa emergere il meglio di tutti. Se aspiri a questo tipo di competizione, che promuove crescita e rispetto, può aiutarti a smettere di sentirti competitivo in modi che ti fanno sentire stressato e minacciato dai tuoi colleghi. Guarda l'esperienza del tuo rivale come qualcosa che ti ispira a produrre il tuo miglior lavoro. Allo stesso modo, considera le sue debolezze come un'opportunità per migliorare le tue abilità in quell'area. Se hai la tendenza a confrontarti costantemente con i tuoi colleghi, decidi che ti confronti solo come un'entità intera, cioè se il tuo collega è un leader migliore, ricorda che sei più attento ai dettagli. In questo modo, competi in modo più equo e non solo concentrandoti sulle tue debolezze e sui suoi punti di forza.
