Se il benessere non è una priorità per la tua piccola impresa, potresti voler rivalutare. Un team sano può significare più produttività, costi inferiori e meno turnover dei dipendenti. Quindi se stai cercando di migliorare la tua iniziativa per il benessere, ecco 20 consigli che puoi utilizzare.
Modi per migliorare il benessere sul lavoro
Cambia le opzioni del tuo distributore automatico
Se vuoi che i tuoi dipendenti siano in salute, allora hanno bisogno di mangiare sano. Ma se la tua cucina o distributori automatici in fondo al corridoio sono pieni di caramelle e snack salati in esclusiva, allora è probabile che cadano in alcune cattive abitudini alimentari. Invece, contatta la tua azienda di distributori automatici per vedere quali opzioni salutari hanno a disposizione o portare alcune opzioni salutari da condividere nella cucina dell'ufficio.
$config[code] not foundMantieni un grafico degli obiettivi di esercizio in ufficio
Puoi anche incoraggiare l'esercizio tra la tua squadra, rendendo facile per tutti incoraggiare l'un l'altro e rimanere responsabili. Imposta un diagramma degli obiettivi nel tuo ufficio in cui i dipendenti possono aggiungere i propri obiettivi di esercizio o di salute e aggiornare tutti i loro progressi.
Organizza una squadra per una gara di beneficenza
L'esercizio può anche fornire alcune opportunità uniche di team building. Cerca eventi di beneficenza nella tua zona per trovare passeggiate o corse che ti consentano di registrarti come una squadra. Quindi recluta persone nel tuo ufficio per partecipare in modo che tu possa addestrare e raccogliere denaro per grandi cause insieme.
Fornire mappe di percorsi pedonali locali
Se nella tua comunità ci sono percorsi pedonali o aree esterne esclusive, potresti creare una mappa per il tuo team per incoraggiarli a camminare oa gestire quelle aree nel loro tempo libero.
Tenere riunioni a piedi
Quando hai incontri rapidi con alcuni membri del tuo team, perché non incorporare qualche esercizio allo stesso tempo? Se non hai bisogno di accedere a elementi o attrezzature specifici, organizza una riunione a piedi per poterti allenare facilmente.
Avere sane riunioni Potluck
Anche se hai bisogno di riunioni più tradizionali in una conferenza o in una sala riunioni, puoi aggiungere un tocco sano. Chiedi a ciascun partecipante di portare uno spuntino sano da condividere invece di fare affidamento solo su ciambelle e caffè.
Offri incentivi alle persone che camminano o vanno in bici al lavoro
Alcuni dei tuoi dipendenti potrebbero anche essere in grado di ottenere un allenamento veloce durante il loro tragitto giornaliero. Per coloro che vivono relativamente vicino all'ufficio, potresti incoraggiarli a camminare o in bicicletta per lavorare attraverso un programma di incentivi o anche un club di passeggiate o in bicicletta.
Avere un tratto mattutino
Lo stretching può essere un ottimo modo per attivare i muscoli e avere la giusta mentalità per il giorno. Quindi riunisci la tua squadra per la prima volta al mattino per una rapida pratica di stretching, meditazione o yoga per iniziare ogni giornata in modo corretto.
Ospitare uno scambio di attrezzature per esercizi
Ci sono buone probabilità che alcuni membri della tua squadra abbiano a casa l'attrezzatura da allenamento che non usano più. Quindi, perché non dare nuova vita a quell'attrezzatura trasferendola a qualcun altro? Ospita uno scambio in modo che i membri del tuo team possano inserire gli ingranaggi che non usano più e scambiarli con oggetti nuovi (a loro).
Negozia gli sconti del centro benessere per i dipendenti
Potresti anche trovare una palestra o un centro benessere nelle vicinanze e cercare di negoziare una tariffa di gruppo per i tuoi dipendenti al fine di convincere altri a partecipare.
Fornire poster e brochure relativi alla nutrizione
A volte, armare le persone con informazioni è il modo migliore per farle cambiare. Metti alcuni poster o opuscoli in giro per il tuo ufficio con consigli alimentari salutari o metodi di allenamento unici in modo che i tuoi dipendenti possano imparare da loro.
Offri scrivanie
Stare seduti a una scrivania tutto il giorno può essere un grave danno per la salute degli impiegati. Ma puoi offrire scrivanie in piedi o ibride per dare ai tuoi dipendenti la possibilità di stare in piedi o di spostarsi di più durante la giornata.
Invia suggerimenti quotidiani per lo stress
Lo stress può essere un altro fattore che può avere un impatto negativo sulla tua squadra. Ma puoi provare a combatterlo attraverso semplici suggerimenti o metodi per alleviare lo stress che puoi inviare via email all'inizio di ogni giorno o settimana.
Celebrare le pietre miliari dei dipendenti
Quando i tuoi dipendenti realizzano alcuni dei loro obiettivi di fitness o di alimentazione sana, è importante riconoscere e celebrare quelle realizzazioni per incoraggiarli a continuare. Congratulati con loro durante l'incontro settimanale o offri anche un piccolo incentivo per i risultati più importanti.
Incentivare la cessazione del fumo
Se hai dei fumatori nel tuo ufficio, incoraggiarli a prendere l'abitudine potrebbe portare a una grande vincita di benessere per la tua squadra nel suo complesso. Potresti offrire un piccolo bonus o altro incentivo per incoraggiare i membri del team a smettere, se questo è uno dei loro principali obiettivi.
Ospita una sfida di perdita di peso
Potresti anche coinvolgere tutto il tuo team in una sfida di perdita di peso a livello aziendale. Dividi la tua squadra in reparti o gruppi più piccoli e monitora i progressi di ogni squadra per diversi mesi in modo da poter ricompensare la squadra vincente alla fine del concorso.
Crea una newsletter di benessere
Per aggiornare regolarmente il tuo team sui problemi di benessere e per offrire suggerimenti e aggiornamenti sui progressi, puoi iniziare una newsletter settimanale o mensile incentrata specificamente sul benessere per il tuo team.
Collabora a un libro di ricette di un ufficio sano
Puoi anche coinvolgere tutto il tuo team chiedendo loro di condividere le loro ricette salutari preferite e poi di compilarle in un libro di cucina salutare da condividere.
Ospita regolari fiere della salute
Ogni anno o trimestre, è inoltre possibile ospitare una fiera della salute sul posto di lavoro in cui è possibile invitare vari fornitori di servizi sanitari come quelli che possono fornire proiezioni, offrire snack salutari o anche fornire indicazioni di fitness.
Richiedi l'inserimento del dipendente
Come per tutte le principali iniziative dei dipendenti che inizi nel tuo business, è importante ricevere input durante il processo. Avere un sondaggio o semplicemente conversare con i dipendenti su ciò che pensano potrebbe contribuire a migliorare il benessere in ufficio.
Walking Trail Foto tramite Shutterstock
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