Mantenere un sano equilibrio tra vita lavorativa e vita privata è difficile per chiunque, in particolare quando i nostri smartphone suonano con ogni nuova e-mail, indipendentemente dal fatto che siamo sulla strada per andare in palestra, al supermercato o rilassarsi a casa. Ma la sfida può essere esponenzialmente più difficile per l'imprenditore di oggi. Avviare un'attività richiede a poco pazzia, per essere sicuro, ma non vuoi che lo stile di vita ti mandi al limite.
$config[code] not foundIn che modo gli imprenditori di successo rimangono sani di mente mentre prosperano sul lavoro ea casa? Per me, trovare un equilibrio si riduce a prenderlo un giorno alla volta, un passo alla volta, e rimanere sempre presente nel momento mentre corri e faccio crescere la mia attività. Ecco alcuni suggerimenti che mi piace incorporare nella mia routine quotidiana:
1. Prendi in mano la gestione del tempo.
Non sto parlando di scaricare l'ultima app di calendario o organizzazione. Per la maggior parte degli imprenditori, la gestione del tempo efficace non è un problema con l'organizzazione, ma con la definizione delle priorità. Se vuoi avere un equilibrio tra lavoro e vita privata, dovrai pensare a tutto ciò che compete per il tuo tempo, quindi decidere cosa tenere e cosa scartare. Avrai anche bisogno di comunicare aspettative chiare per te stesso e gli altri. In alcuni casi, questo significa dire "No". Per alcuni, dire no non viene naturale, ma sarai più felice e più sano se gestirai il tuo tempo alle tue condizioni.
2. Esercizio fisico, esercizio fisico, esercizio fisico.
Non importa quanto frenetico è il tuo programma, prendi tempo per l'esercizio. Lavoro ogni giorno prendendo lezioni di Cardio Barre® di Richard Giorla. Un buon allenamento aiuta a rilasciare lo stress, mantenere una routine e pensare senza interruzione (l'esercizio può essere una forma di meditazione). L'attività fisica aiuta il tuo corpo a pompare fuori più di quei neurotrasmettitori di benessere, noti come endorfine, per mantenere il tuo umore in alto anche quando i giorni diventano un po 'difficili (controlla cosa ha da dire The Mayo Clinic sull'argomento). Persino il presidente Obama colpisce fedelmente la palestra, L'economista ha riferito, basandosi sull'esercizio come la sua vita si intensifica.
3. Scollegare.
Facebook e YouTube non sono le uniche distrazioni digitali che affrontiamo. Per la maggior parte degli imprenditori, l'infinito assalto di e-mail e messaggi istantanei da parte di clienti, venditori e colleghi finisce per essere il più grande spreco di tempo del giorno. Se stai annegando nella tua casella di posta in arrivo, dedica dei blocchi del giorno quando scolleghi dal telefono e invia la posta elettronica per completare il lavoro. Quindi riaccedere e alimentare le risposte necessarie.
E quando "l'orario d'ufficio" è finito, chiudi il laptop e metti da parte il cellulare … anche se solo per un'ora o due. Per la maggior parte degli imprenditori, questo compito richiederà un'enorme disciplina, ma rimarrai stupito dalla differenza che fa, sia in termini di mentalità che di produttività.
4. Vivi fuori dal tuo lavoro.
Come imprenditore, sei appassionato della tua attività e sei pronto a mettere tutto ciò che hai nel farlo prosperare. Potresti sentirti in dovere di lavorare per la tua azienda tutto il tempo (solo per il primo anno … o per i primi due anni …), ma alla fine questo stile di vita ti raggiungerà e si tradurrà in burnout, relazioni danneggiate, stress e problemi di salute. Sì, ci saranno sempre più e-mail da inviare o più potenziali contatti da contattare. Ma devi essere in grado di andare via e passare il tempo sulle altre attività che ami, che si tratti di leggere, andare in kayak, film, cucinare, fare giardinaggio o semplicemente passare del tempo con la famiglia o gli amici. Per quanto possibile, cerca di essere presente al 100% durante le tue attività per il tempo libero, poiché portare il tuo BlackBerry in un'escursione non è una grande via di fuga.
$config[code] not found5. Non temere il fallimento.
Sven-Goran Eriksson ha dichiarato: "La più grande barriera al successo è la paura di fallire". E quando si tratta di gestire la propria attività, non sono mai state pronunciate parole più realistiche. Come imprenditore, il tuo percorso è inesplorato e spesso accidentato. E quando le cose non vanno come previsto, è fin troppo facile trovarsi frustrati, stressati o addirittura presi dal panico. Renditi conto che non puoi controllare tutto, non importa quanto tu ci provi. Questo semplice cambio di mentalità ti darà un controllo migliore sul tuo ambiente e ti aiuterà a rispondere meglio a qualsiasi cosa ti capiti. Per me, so che non ho finito di fallire … io volontà fallire di nuovo. Non ho finito con successo … I volontà riuscire di nuovo. E, cosa più importante, lo sono non fatto provare!
6. Chiedi aiuto.
Quando sei appena agli inizi o i tempi sono difficili, è naturale voler stringere i cordoni della borsa. E in molti casi, questa è l'unica opzione realistica. Tuttavia, dovresti considerare ciò che potresti guadagno affidando determinati incarichi a collaboratori, impiegati, persino stagisti o volontari. Rinunciando al controllo delle attività amministrative o al contatto con il blog giornaliero dell'azienda, sarai in grado di concentrarti meglio su ciò che ti terrà in attività. E questo è un guadagno.
La chiave per l'equilibrio tra lavoro e vita privata è diversa per tutti; la chiave è sapere cosa funziona per te. Come stai andando nell'atto di bilanciamento imprenditoriale? Hai trovato modi unici per rimanere sano di mente ed evitare il burnout?
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