Per quanto volessi credere di essere un essere umano altamente evoluto, sapevo che, nel profondo, non ero per niente altro che un meccanismo di stimolo-risposta. Voglio dire, proprio l'altro giorno sono salito in macchina, mi sono presentato alla mia destinazione e non riuscivo a ricordare cosa fosse successo nel mezzo. Whaaaat?
È successo anche tu?
Certo che hai.
Ed è per questo che la mia ultima lettura ti interesserà. Il potere dell'abitudine: perché facciamo quello che facciamo nella vita e negli affari di Charles Duhigg (@cduhigg) mi è stato consigliato da un amico e l'ho acquistato su Kindle. Mi ci è voluto un po 'per leggerlo. Questo perché la scrittura di Duhigg è così bella che non volevo perdere neanche una parola.
Perché volevo sapere di più sulle abitudini - e lo farai anche tu
Come professionista del marketing, mi occupo di abitudini. Se riesco a convincere il mio pubblico a creare un'abitudine che includa un comportamento di acquisto ogni volta che vedono o ascoltano un trigger dalla mia campagna di marketing, sono un campeggiatore felice. Ed è per questo che ho scattato questo libro. Avrai voglia di leggere questo libro per molto più di questo.
Da una prospettiva personale, Il potere dell'abitudine contiene tutti i tipi di intuizioni e strategie che puoi usare per vedere dietro il velo o la tenda del tuo cervello. Inizierai a capire come si formano le abitudini e come riconoscere che un comportamento abituale è in gioco e come cambiare le abitudini che non ti piacciono e creare abitudini fare piace.
Uno dei migliori esempi nel libro proviene dall'autore stesso. Parla di avere l'abitudine di alzarsi dalla sua scrivania ad una certa ora del giorno, andare in mensa e prendere un biscotto. Ad un certo punto decise che la componente del biscotto di questa abitudine non gli stava facendo molto bene e cercò modi per cambiare questa abitudine. Ha iniziato monitorando la sua giornata alla ricerca di trigger specifici.
Ad esempio, era un momento specifico della giornata in cui doveva avere un cookie? Si è verificato un evento durante il giorno che ha attivato il suo bisogno di alzarsi e avere un cookie? E così via. Con i suoi dati in mano, ha avuto una comprensione più chiara di ciò che ha innescato il suo bisogno di un cookie e quando si è verificato l'innesco. È stato in grado di sostituire un biscotto semplicemente girando e salutando i compagni di lavoro. Ciò di cui aveva bisogno era a rompere. Lui no bisogno un biscotto.
Ci sono anche molti esempi di business e organizzativi nel libro. Come l'esempio dell'autore, tutti implicano osservazioni intense e dedicate dell'ambiente.Si tratta di guardare cosa succede e quali sono le cause e gli effetti che circondano il comportamento che si desidera modificare.
Un po 'di Charles Duhigg
Dopo aver letto la storia personale che cambia l'abitudine dell'autore, ricordo di averlo sentito su NPR a raccontare la stessa storia. Forse lo ricorderai anche tu. Duhigg è uno scrittore per il New York Times e ha scritto diversi libri di business famosi, riportati su "The iEconomy", e ha contribuito a molti altri libri vincitori di premi.
Tutto quello che devi sapere è che è uno scrittore fantastico. E ti piacerà la sua scrittura. Sarai fidanzato e potresti anche impiegare più tempo per leggere questo libro come ho fatto io - solo perché ti piace il suo stile.
Duhigg non ha scritto questo libro come parte di un incarico - in realtà è nato dalla sua stessa curiosità. Aveva sentito parlare di un maggiore dell'esercito in Iraq che aveva analizzato videocassette di disordini. Dopo aver visto ore di riprese, ha individuato uno schema. In ogni caso, c'era una persona che si muoveva intorno al mercato affollato - ai margini della folla. Ad un certo punto, questa persona avrebbe gettato qualcosa. Una rivolta si sarebbe assicurata. La soluzione era di tenere i venditori di cibo fuori dalla piazza in modo che le folle non si formassero. I venditori di generi alimentari hanno causato folle, la folla ha attirato i creatori di guai e i responsabili dei disordini hanno scatenato le rivolte. Ce l'hai - è nato un libro.
Può Il potere dell'abitudine Cambiare vita?
Se sei un drogato di libri di lavoro come me, adorerai leggere questo libro solo perché è divertente da leggere. Ti darà intuizioni sulla condizione umana. Se stai cercando un approccio più pratico su come cambiare le abitudini, come strutturare la tua vita o un programma, non è questo. Cosa otterrai dalla lettura Il potere dell'abitudine , è una comprensione di cosa cercare e come tenere traccia dei trigger. Dovrai fare il resto da solo.
Nel complesso, lo troverai Il potere dell'abitudine una lettura piacevole. Potresti anche cogliere alcune utili abilità di cambiamento delle abitudini che possono avvantaggiare la tua azienda e la tua vita.
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