Questo è il terzo giorno consecutivo in cui ho iniziato non meno di tre attività in 10 minuti e ho fatto pochi progressi su nessuno di essi. Sono distratto, sono frustrato e sto cadendo indietro.
$config[code] not foundÈ il momento in cui guardo il mio comodino e vedo il libro 18 minuti: trova il tuo obiettivo, distrazione principale e ottieni le cose giuste sepolto sotto una pila di libri. "A-ha!" Penso, "Questo è esattamente quello di cui ho bisogno per tornare in pista!"
Mentre sfoglio il libro, mi viene chiaro che sono rimasto intrappolato nei compiti dettagliati che costituiscono la mia giornata invece di tenere d'occhio gli obiettivi generali che ho deciso di realizzare durante l'anno. Mi rendo subito conto di essere stato il ladro del mio tempo e il principale ostacolo al mancato raggiungimento di ciò che avevo deciso di fare.
Se suona come te, allora continua a leggere, amico mio, e vediamo come possiamo trasformare il nostro mostro giornaliero di cose da fare in 18 minuti.
18 minuti è un libro nuovo di zecca scritto dal più popolare editorialista online di Harvard Business Review, Peter Bregman (@peterbregman). Offre un piano per ottenere le cose giuste fatte negli affari e nella vita.
Ci sono quattro sezioni principali del libro:
Sezione 1 - Pausa - Gli esempi in questa sezione ti prepareranno per il resto del libro. Entrerai in una mentalità che ti aiuterà a vedere le possibilità di ottenere il massimo dal tuo tempo.
Sezione 2 - Di cosa parla quest'anno? Sono un grande fan dell'attività di "Tre parole per l'anno" di Chris Brogan in cui scegli tre parole che simboleggiano le tue priorità e gli sforzi nel nuovo anno. Questa è più o meno la stessa idea. Nel 18 minuti, Bregman ti mostra quattro elementi attorno ai quali concentrare i tuoi sforzi nel corso dell'anno:
- Sfrutta i tuoi punti di forza
- Abbraccia le tue debolezze
- Asserisci la tua differenza
- Persegui la tua passione
Parte 3 - Di cosa tratta questa giornata? - Qui è dove impari come tradurre ciò che è il tuo anno in un piano giornaliero di 18 minuti. Questo non è davvero un nuovo concetto. La gente di Franklin Planner lo aveva capito, come la maggior parte delle persone che sono in missione per ottenere qualcosa.
Ho un amico a cui piace dire che la maggior parte delle persone sa di più di quello che vogliono su un sandwich al pastrami rispetto a quello che vogliono dalla vita. Bregman sta dicendo la stessa cosa. Capire quale sia il tuo anno è enorme, ma mantenere questo obiettivo giorno dopo giorno è ancora più difficile per la maggior parte delle persone.
In questa sezione, Bregman approfondisce come combinare questi quattro elementi di chi sei in una versione più potente, più pienamente espressa da te. Racconta una storia meravigliosa di come cadde ripetutamente durante un viaggio in mountain bike perché si trovò a rallentare su una roccia invece di scavare su di essa. Ho potuto immediatamente vedere il suo punto e ho pensato a come sono stato sviato da certi eventi durante il giorno perché non avevo pianificato in anticipo e riconosciuto i potenziali ostacoli e come li avrei affrontati.
In questa sezione è disponibile un elenco di elenchi fantastico che puoi utilizzare immediatamente. Usa solo quelle quattro o cinque cose che il tuo anno riguarda come categorie di elenchi; quindi metti sotto i tuoi compiti. Bregman consiglia inoltre di creare una categoria denominata "L'altro 5%: il mio".
Quando l'ho visto, ho avuto un'illuminazione! Ho utilizzato Google Tasks per tenere traccia delle mie liste di cose da fare e ho creato elenchi da parte dei clienti. Ora vedo che posso creare le mie liste con queste quattro categorie.
Infatti, se leggi la mia recensione su Karmic Management, troverai che il sistema di Bregman funziona altrettanto bene con le 6 liste di orari menzionate lì.
Un vantaggio interessante che otterrete da questa disposizione delle vostre liste è la capacità di vedere rapidamente quali categorie hanno un'abbondanza di compiti e quali sono un po 'magre. Questo è un eccezionale barometro visivo che puoi usare per vedere se la tua giornata è come vorresti che fosse. Se non lo è, puoi apportare rapidamente una modifica.
Parte 4- Di cosa tratta questo momento? Sono sicuro che vedi uno schema che si svolge in questo libro. Concentrati su chi sei, su che cosa sono il tuo anno, il giorno e i momenti, e mantieni i tuoi compiti concentrati in quelle aree, quindi otterrai sicuramente dove vuoi andare.
Questa sezione è tutto per essere presente momento per momento e notare quando si sta per distrarsi. Bregman discute le tattiche per gestire le distrazioni - quegli oggetti scintillanti che ingombrano la nostra giornata, quelle canzoni di sirena che alla fine ci rubano dalla nostra missione nella vita.
18 minuti: consigli facili da adottare
Certo, la mia situazione attuale mi ha motivato a leggere 18 minuti per frustrazione. Ma ho trovato il libro coinvolgente e Bregman un simpatico narratore. Non è venuto come migliore o più santo di te. In realtà, piuttosto il contrario.
Nella sezione Mastering Distractions parla di andare in bicicletta sotto la pioggia battente perché quello era il suo periodo di allenamento e se la sua attenzione era sull'esercizio, questa era l'unica volta in cui poteva farlo. Condivide la sua costante voce interiore cercando di convincerlo che dovrebbe ritirarsi al calore e al conforto del suo appartamento, e poi ci dice come è uscito sotto la pioggia e anche allora stava pensando di tornare indietro, ma solo cinque minuti nel cavalcava, la pioggia che sembrava un irritante diventava rinfrescante.
Sono stato ispirato più dalla sua "debolezza" che dalla sua determinazione in questa storia. Mi ha mostrato che posso scegliere come va la giornata e quelle scelte determinano come va la mia vita. Questo è stato un momento potente per me.
L'integrità di chi sei nel mondo supera tutte le distrazioni
Il capitolo 33 è intitolato "Sono il tipo di persona che …" Questo è un capitolo incredibilmente potente perché mette in luce che chi siamo nel mondo guida ciò che facciamo, ciò su cui ci concentriamo e in definitiva ciò che otteniamo.
Crea una buona storia di te stesso e le azioni che fai durante il giorno scorreranno facilmente e naturalmente.
Cose che ho amato 18 minuti
18 minuti è davvero ben scritto Bregman è così coinvolgente, reale e aperto che le sue tecniche di risparmio di tempo e di gestione della vita sono come quel cucchiaio di zucchero che fa andare giù la medicina. Usa storie personali, molte delle quali sono in qualche modo autoironiche, per dimostrarti che ha lottato con i principi di cui sta scrivendo.
$config[code] not foundDopo averci pensato di più, me ne rendo conto 18 minuti ha la combinazione magica di qualità che mi piace in un libro:
- Divertente da leggere
- Corto
- Pratico
- Immediatamente implementabile
Chi trarrà più beneficio dalla lettura 18 minuti ?
Se sei una personalità di tipo A che vuole spremere il massimo dalla tua giornata, questo è un libro che ti darà da mangiare. E se ti ritrovi a finire ogni giorno stanco e ti senti come se non fossi arrivato dove volevi essere, leggere questo libro ti aiuterà a individuare gli amanti del tempo che lasciano i tuoi giorni e lo spirito insoddisfatti.
Questo libro è un regalo di vacanza ideale per i proprietari di imprese che non vogliono fare le risoluzioni di Capodanno perché sanno che non accade mai nulla come pianificato.
Se ti dedichi a vivere la tua vita e gestire la tua attività in un modo che fa la differenza nel mondo, allora questa è una lettura fantastica, facile e soddisfacente.
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