Vuoi avere successo negli affari? Crea il tuo letto al mattino (INFOGRAFO)

Ogni imprenditore ha un percorso imprenditoriale unico, ma ci sono alcuni tratti che accomunano gli imprenditori di maggior successo. Svegliarsi presto e essere attivi capita di essere due di loro.

Ecco cosa suggeriscono i dati compilati dall'agente per appartamenti servito, SilverDoor.

Abitudini mattutine di persone di successo

Presto per alzarsi

I dati mostrano che le persone di successo preferiscono alzarsi presto per avere un po 'di tempo che mi meritano. Il CEO di PepsiCo, Indra Nooyi, ad esempio, si sveglia alle quattro del mattino. Il CEO della Disney, Bob Iger, è anche mattiniero, alzandosi ogni giorno alle 4:30 del mattino.

$config[code] not found

La maggior parte di questi imprenditori e influencer di successo hanno una visione ottimistica della vita. E questo potrebbe essere attribuito alla loro abitudine di scrivere note di gratitudine al mattino.

Fare il letto

Sorprendentemente, il compito apparentemente innocuo di fare il letto è un modo abbastanza utile per iniziare la giornata.

Charles Duhigg, autore di The Power of Habit, in realtà si riferisce alla creazione del letto come un'abitudine della chiave di volta, che è una buona decisione che inizia una catena di altre buone decisioni nel corso della giornata.

Mangia bene e idrata

L'importanza di un pasto nutriente per dare il via alla giornata non può essere abbastanza stressata.

Gli esperti ritengono che iniziare la giornata con cibo sano e molta acqua renda le persone meno stressate e meno tese. Ti aiuta anche a rimanere concentrato perché non sei distratto dal tuo ringhio ringhiante.

Idealmente, dovresti mirare a circa tre bicchieri d'acqua al mattino presto per rimanere idratato. Per quanto riguarda il cibo, proteine e grassi sani sono l'opzione migliore.

Per scoprire le altre abitudini mattutine di alcuni dei CEO di maggior successo, controlla l'infografica qui sotto.