Alzi la mano se sei sempre motivato? Vorrei che fosse così. Ma non realistico, giusto? La sfida più grande che affrontiamo in quanto proprietario di piccole imprese è rimanere motivati, interessati, in pista e coinvolti, specialmente quando attraversiamo zone secche, interruzioni e cambiamenti.
Questi cicli sono una parte normale dell'esperienza umana. Semplicemente non siamo motivati tutto il tempo e passeremo attraverso cicli di alti, bassi e bancarelle. Abbiamo tutti bisogno di una piccola spinta di tanto in tanto per tornare alla nostra routine e affrontare cose che non sempre vogliamo fare. È piuttosto sorprendente, quando pensi a quanto ci occupiamo tutti su base giornaliera, e quanto bene stiamo davvero in pista.
$config[code] not foundQuindi, cosa possiamo fare quando la nostra motivazione scappa troppo a lungo?
Che si tratti di una passione segreta che hai sempre desiderato perseguire o che ti serve solo un aiuto per affrontare il lavoro o le faccende noiose, questi suggerimenti motivazionali possono aiutarti a iniziare e tornare in pista e muoverti.
Rimuoviti dalle situazioni che causano conflitto / confusione
Identifica le situazioni della tua vita che causano conflitto, confusione e angoscia e allontanati da esse in modo da poter riorientare. Questi possono essere amici, familiari, colleghi di lavoro e clienti. Ma una breve vacanza da loro può darti un adeguamento di atteggiamento tanto necessario che può avere un impatto positivo sulla tua motivazione.
Cambia in alto o semplifica la tua routine
La routine può essere una cosa molto buona, ma può anche diventare noiosa e ridondante. Apporta alcune piccole modifiche a quando ti alleni, i tuoi percorsi di guida, prendi tempo tranquillo, tempo per la famiglia e divertiti.
Rimani focalizzato sulle tue priorità giornaliere e settimanali
Avere un calendario settimanale delle tue priorità principali. Ma scomposizione negli obiettivi e nei compiti quotidiani più importanti e spingere qualsiasi altra cosa nell'altra settimana o giorno. Non farti distrarre da cose brillanti che non sono essenziali per quel giorno.
Rimuovi le persone dirompenti, difficili, negative dalla tua vita
Scegliamo molte delle persone con cui interagiamo quotidianamente. Potare quelli che sono più difficili, dirompenti, negativi e che creano più dramma fuori dal mix.
Cambia stile e colore, aggiorna il tuo senso dello stile
Praticamente ti sembri e agisci come hai fatto 15-20 anni fa? Dai, aggiorna il tuo stile di capelli, il colore e il senso della moda. Portati nei tempi attuali con un semplice restyling che ti farà sentire bene con te stesso.
Fai viaggi brevi, scopri nuovi posti
Vai ed esplora le aree vicino a dove vivi che sono interessanti e divertenti. Organizza un pranzo o una cena con gli amici in una città o in un'area in cui non sei mai stato prima. Sii avventuroso.
Partecipa a una lezione, a un seminario o a un seminario su qualcosa che ti affascina
Ci sono stupende opportunità di formazione continua in quasi tutte le comunità per prendere lezioni su qualcosa che ti affascina, che si tratti di arte, artigianato, scrittura, scacchi, viaggi o qualsiasi cosa tu possa pensare. Controlla le università della tua comunità locale, le scuole della contea, i parchi e le attività ricreative per le idee.
Inizia un diario di idee in stile libero, citazioni, pensieri, poesie
È incredibile quello che esce quando lasci che i tuoi succhi creativi scorrano e scriva. Prendi un quaderno speciale e rendilo il tuo "luogo di scrittura creativo e libero".
Scrivi un libro su qualcosa che conosci davvero bene
Se hai sempre sognato di essere un autore, allora scrivi uno schema su qualcosa che sai fare bene e che puoi spiegare. Può essere su pratiche commerciali o hobby personali. Questo può facilmente tradursi in un libro / ebook.
Leggi libri e pubblicazioni su soggetti stimolanti
Hai interessi in cose di cui vuoi saperne di più? Lo faccio, e cerco di leggere e saperne di più su di loro regolarmente. Questo si traduce sempre in scrittura o idee di viaggio.
Visualizza il tuo successo, eseguilo quotidianamente
A volte dobbiamo agire e fare cose in cui non crediamo ancora completamente, ma sappiamo che hanno funzionato per gli altri. Iniziare a scrivere, parlare, dipingere, lezioni di piano, fare volontariato, unirsi e organizzarsi attorno a cause, ciclismo, corsa. Fai qualcosa ogni giorno che ti porta più vicino alla tua definizione di successo in entrambe le aree aziendali e personali.
Time Block Le tue priorità settimanali, essere responsabile per ciò che fai
Quando pianifichi il tuo programma settimanale e giornaliero, blocca il tempo per lavoro, famiglia, amici, divertimento e te. In questo giorno ed età di così tante responsabilità, attività e scelte, abbiamo bisogno di pianificare e dare la priorità a cosa, quando, come e perché di tutto.
Crea, immagina, musa e gioca
Non posso dire abbastanza sullo sviluppo e sul tempo per il tuo io creativo e fantasioso di impegnarsi nel tempo di gioco. Quando è stata l'ultima volta che hai avuto una vacanza adeguata e davvero staccato per goderti il puro divertimento?
Scegli le persone che vuoi conoscere meglio, inizia le attività
Pensa ad alcune persone che già conosci o che hai appena incontrato che vorresti conoscere meglio e pianificare e avviare alcune attività con loro. Pianifica le cose che hai in comune prima e poi diventi più avventuroso.
Sviluppa ed esprimi il tuo senso dell'umorismo, riduci ogni giorno
Cosa ti diverte? Cosa accende il tuo senso dell'umorismo? Sono i club di commedia, i film, i libri, l'arte, la scrittura, i meetup, gli hobbies, l'atletica che sono divertenti, dove puoi esercitare il tuo umorismo? Trova i motivi per ridere ogni giorno, il che è fantastico anche per la tua salute.
Ascolta la musica, prendi uno strumento o canta, riempiti di vibrazioni che ti fanno muovere
Il potere della musica nelle nostre vite è ben documentato con i bambini, gli anziani, i veterani di guerra e il potere di una folla in un concerto o festival. Nel Il potere della musica, Elena Mannes esplora come la musica influisce su diversi gruppi di persone e su come potrebbe svolgere un ruolo nell'assistenza sanitaria.
Adottare e / o creare i propri mantra
Gli slogan, i mantra, i detti e le parole ispiratrici possono aiutarci nei momenti difficili e darci la spinta che dobbiamo superare. Scegli i tuoi preferiti, pubblicali per poterli vedere, pronunciali ad alta voce per poterli ascoltare.
Non fare nulla, essere fermo e respirare
Anche se a volte sembra un piacere colpevole o una perdita di tempo per essere tranquillo, ancora, respirare e non fare nulla, in realtà può essere utile e aiutarci a rilassarci e concentrarci. Qui ci sono 18 benefici della respirazione profonda.
Rinfresca la negatività, guarda da un'altra prospettiva
C'è una canzone e un testo iconico di Jonny Mercer scritto e registrato nel 1944 per un film che dice "devi accentuare il positivo, eliminare il negativo". Non possiamo sempre cambiare il negativo, ma possiamo riformularlo in un modo più positivo in modo da trovare le lezioni e il rivestimento positivo, che è sempre presente se lo cerchiamo.
Cerchi cerchi di alleati motivazionali e persone positive
Costruisci coalizioni, circoli e gruppi di persone con mentalità, pensiero e azione che condividono il tuo impegno a essere motivati, solidali e incoraggianti.
Sposo e condiziona il tuo corpo, mente e spirito ogni giorno
Infine, prendendosi cura di noi stessi fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente, ci siamo messi in condizione di avere un senso di benessere che è essenziale per trovare e sostenere la motivazione. Dovremmo fare il meglio che possiamo ogni giorno per rimanere in pista e cercare aiuto per tornare in pista quando ne abbiamo bisogno.
La motivazione viene e viene in base alle circostanze, alla passione, all'interesse e all'impegno.
Sii disposto a cambiare le cose per dare il via alla tua prospettiva, al tuo atteggiamento e alle tue abitudini e avrai le migliori possibilità di mantenere il tuo mojo scorrevole e non andare mai troppo lontano.
Cosa c'è prima sulla tua lista delle motivazioni oggi?
Foto motivata tramite Shutterstock
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