Una storia personale
Ho finalmente lasciato l'ufficio alle 20:30. Faceva freddo e pioveva. Penso di essere tornato a casa con il pilota automatico. Entrai nel vialetto e spinsi l'apertura della porta del garage. Non è successo niente. "& Email protected $!" Mormorai.
Se non avessi indovinato ormai, ero così fuori di me quella sera che mi ero effettivamente recato nella casa del mio vicino di casa invece che nella mia. Sarebbe divertente se non fosse un momento così tristemente definitivo. Fu allora che capii per certo che il modo in cui stavo lavorando non funzionava per me. Ho avuto tutti i segni:
- Non stavo dormendo affatto.
- Non potevo mangiare (lo so, lo so, è divertente da desiderare fino a quando non sei a dieta stress).
- La mia mente si spegnerebbe letteralmente e io dimenticherei le cose o sarei sommerso da pensieri non strutturati.
- Ero nervoso e paranoico su tutto. Mi sedevo ad una riunione e le mie ginocchia si scuotevano sotto il tavolo.
Se suona come te, allora sei il candidato ideale per leggere il nuovo libro Il modo in cui stiamo lavorando non funziona: i quattro bisogni dimenticati che eccitano le grandi prestazioni.
Tony Schwartz e il suo team forniscono Vero Spiegazioni e raccomandazioni
Quando ero nel mezzo di questo punto stressato della mia carriera, ho letto tutti i tipi di libri nel tentativo di superare lo stress. Ma nessuno di loro aveva il livello di contesto, esperienza e consigli pratici Il modo in cui stiamo lavorando lo fa.
Il libro inizia fornendo un contesto. Schwartz (@tonyschwartz su Twitter) ha trascorso 30 anni studiando, scrivendo e istruendo le persone per esibirsi al loro meglio. Quando leggi "Parte I: Un nuovo modo di lavorare", avrai la sensazione che qualcuno stia finalmente trasformando in parole qualcosa che hai sempre saputo nel profondo di te stesso.
"Tutta questa attività furiosa esige una serie di costi silenziosi: meno capacità di attenzione focalizzata, meno tempo per un dato compito e meno opportunità di pensare in modo riflessivo ea lungo termine. Quando finalmente torniamo a casa la sera, abbiamo meno energia per le nostre famiglie, meno tempo per rilassarsi e meno ore per dormire. Torniamo al lavoro ogni mattina sentendoci meno riposati, meno impegnati e meno capaci di concentrarmi ".
La prima parte continua a confermare che abbiamo creato un mondo di lavoro che presuppone che gli umani siano come macchine o computer e ottengano il meglio in un modo unidimensionale - che per essere più produttivi dobbiamo lavorare meglio, più a lungo, più velocemente.
Invece, scrive Schwartz, gli esseri umani sono sistemi complessi composti da quattro bisogni primari:
- Sostenibilità / fisico
- Sicurezza / emozionale
- Self-Expression / Mental
- Significato / Spiritual
La prima parte continua spiegando ciascuno di questi in dettaglio; poi a ciascuno viene assegnata una propria sezione nel libro. Alla fine di ogni capitolo, Schwartz offre passaggi di azione. Ecco un esempio del Capitolo 15:
La fonte più comune di distrazione esterna al lavoro è l'e-mail. Pensa a come lo stai gestendo al momento. Annota i costi e i benefici della gestione della posta elettronica come fai tu. Ora elenca i modi in cui potresti mantenere quei benefici riducendo al minimo i costi.
Una seconda fonte sono le chiacchiere interiori nel nostro cervello. Meditare o calmare la mente è un modo per focalizzarsi. Inizia contando i tuoi respiri dentro e fuori fino a 10. Riesci a rimanere concentrato nel contare il tuo respiro? Aggiungi altri set di 10 man mano che migliora.
Leggi il libro. Prendi l'Audit. Leggi il libro.
Una delle mie caratteristiche preferite di questo libro è la componente interattiva. C'è un "Energy Audit" complementare che puoi prendere sul sito web di The Energy Project. Ecco un'istantanea di una serie di domande:
Chi trarrà beneficio da questo libro Se sei un imprenditore, se hai delle persone che lavorano per te, se hai una famiglia che ti aspetta quando arrivi a casa, questo libro è per te. Originariamente volevo raccomandarlo a jerks, bulli o driver slave, ma chi lo ammetterebbe? I tuoi dipendenti non te lo diranno. La tua famiglia potrebbe, ma potresti semplicemente ignorarli. Quindi penso che sia lecito ritenere che se si lavora nell'ambiente estremamente stimolato e connesso di oggi, si rischia probabilmente di non soddisfare tutte o quattro le proprie esigenze primarie. Leggi questo libro per te. Leggilo per la tua famiglia e i tuoi amici. Leggi per la tua salute. Raccogli la tua copia oggi. Si potrebbe anche voler darlo via per le vacanze in modo che le persone possano utilizzare i suggerimenti per il prossimo anno. Ma perché aspettare?
