Non troverai la maggior parte degli imprenditori sonnecchiando sul lavoro

Dormire a sufficienza è essenziale per una giornata di lavoro produttiva. Ma gli imprenditori impegnati non sempre hanno il tempo di dormire quanto vogliono.

Una nuova infografica dell'azienda di mobili Home Arena esamina alcune delle abitudini del sonno degli imprenditori di successo, tra cui l'amministratore delegato di Small Business Trends Anita Campbell. E anche se molti dei loro programmi di sonno variano, c'è una cosa che molti di loro hanno in comune.

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La maggior parte degli imprenditori inclusi nell'infografica ha affermato di non fare mai il pisolino. E molti che preferiscono salvare quei tipi di pause per il fine settimana o la sera quando hanno finito il lavoro. Come ha sottolineato Eric Ward di EricWard.com, solo un pisolino di mezz'ora in una settimana significa 200 ore all'anno che avrebbero potuto essere spese per la costruzione di un'azienda.

Altri imprenditori, come Jimmy Daly, di JimmyDaly.com, e Sujan Patel, di SujanPatel.com, affermano che preferiscono passare questo tempo a fare un po 'di esercizio leggero. A Daly piace passeggiare con il suo cane o leggere durante le pause durante il giorno e Patel cammina fuori per un po 'di aria fresca.

Tuttavia, c'erano alcuni imprenditori che affermano che i sonnellini possono aiutarli a sentirsi riposati e preparati meglio ad affrontare la giornata. Ad esempio, Sue Anne Dunlevie di Successful Blogging ha affermato che i regolari sonnellini pomeridiani, a volte durante la settimana e sempre nel fine settimana, aiutano a mantenerla rinfrescata. E Ana Hoffman di Traffic Generation Café ha dichiarato:

"Quando non riesco a pensare in modo diretto, fare un sonnellino ha molto più senso."

Naturalmente, ottenere una notte intera di sonno aiuta a frenare quella voglia di fare un pisolino a metà giornata. Ottenere otto ore di sonno a notte è un obiettivo popolare. Alcuni non sempre lo realizzano, ma quelli che tendono ad avere un programma di sonno fisso a cui si attaccano ogni notte. Puoi visualizzare l'infografica nella sua interezza qui sotto.

Allora, cosa ne pensi? Fare un pisolino è un vantaggio per la tua azienda o solo una perdita di tempo?