Un brutto caso di nervi può essere un killer di colloquio di lavoro. Non sarai al tuo meglio e il tuo comportamento nervoso potrebbe spegnere il tuo intervistatore, che potrebbe interpretarlo male come una mancanza di abilità sociali. Non importa quanto tu sia ansioso, spesso puoi pomparti con alcune strategie mentali e fisiche.
Muoviti
Mettiti in forma facendo salire la tua adrenalina. Fai una camminata veloce intorno all'isolato prima di incontrare l'intervistatore o fai un allenamento di 15 minuti se sei a casa e ti prepari per un'intervista telefonica. Ti sentirai rinvigorito e pronto a conquistare anche le domande più impegnative dell'intervista. Inoltre, questi nervosismi pre-intervista possono creare energia e ansia repressa che puoi rilasciare con un piccolo sforzo fisico. Non esagerare, comunque. Non vuoi arrivare al colloquio senza fiato ed esausto.
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Ti sentirai più sicuro se ripassi tutti i dettagli prima dell'intervista. Chiedi a un amico di aiutarti a condurre un'intervista simulata in cui puoi provare ogni aspetto della riunione. Esercitati a scuotere la mano dell'intervistatore, presentandoti e rispondendo alle domande degli intervistati più frequenti. Esercitati ogni volta che ne hai bisogno in modo che il processo sia naturale e meno imbarazzante. Quindi, prova mentalmente nella sala d'aspetto o mentre aspetti la chiamata dell'intervistatore.
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Quando sei nervoso, è naturale immaginare tutto ciò che potrebbe andare storto. Potresti chiamare l'intervistatore con il nome sbagliato, perdere il filo del tuo pensiero mentre rispondi a una domanda, rovesciare la tazza del caffè dell'intervistatore o tutto quanto sopra. Anticipando tutti gli errori che potresti fare, è più probabile che tu ti irrigidisca. Invece, immagina mentalmente di affascinare l'intervistatore, che ti invita immediatamente a un incontro di follow-up e, poiché sei così calmo e raccolto, alla fine ti offre il lavoro. È un trucco che dipende dagli atleti professionisti e può aiutarti a portare anche il tuo gioco.
Regalati una conversazione con Pep
Prendi un'altra pagina dal playbook dell'atleta professionista e concediti un breve discorso motivazionale prima dell'intervista. Ricorda te stesso a tutti i tuoi successi, non importa quanto sembrino minori o quanto tempo fa li hai raggiunti. Parteciperai al colloquio sentendoti come un vincitore e la tua fiducia ti dipingerà come un professionista competente che sarebbe un vantaggio per l'azienda. Se hai bisogno di ispirazione, dai un'occhiata ai discorsi pep notabili dei film sportivi e fai finta che l'allenatore stia parlando solo con te.
