La fiducia è essenziale per il benessere e la felicità. Senza la capacità di essere audace, tutta la tua vita potrebbe risentirne. Ad esempio, si può essere timidi nelle impostazioni sociali e si può incontrare male in un colloquio di lavoro a causa della vostra mancanza di fiducia. Sviluppare audacia e sicurezza ti permetteranno di vivere la tua vita al massimo senza rimpianti. Non solo svilupperai una migliore immagine di sé, ma imparerai meglio come comunicare in modo efficace con gli altri. La qualità delle tue relazioni personali aumenterà quando avrai il coraggio di diventare audace e sicuro di sé.
$config[code] not foundScrivi le tue paure. Devi prendere un po 'di tempo per pensare a cosa ti spaventa davvero nella vita. Ad esempio, potresti avere paura di parlare davanti alle persone. Scrivi questo. Ogni volta che pensi a qualcosa, aggiungi alla tua lista. Non aspettarti di farlo in un giorno, comunque. Ci vorrà tempo e fatica, ma devi identificare le tue paure prima di poterle conquistare.
Rischia e impara a superare le paure. Acquisirai sicurezza e audacia, quindi scegli una paura nella tua lista. Ad esempio, potresti amare cantare, ma rabbrividire al pensiero di suonare una melodia davanti agli altri. Vai a un bar karaoke locale con un amico e canta la tua canzone preferita. Sentirai un senso di realizzazione e orgoglio. Diventerai più audace e più sicuro ogni volta che fai qualcosa al di fuori della tua zona di comfort.
Annota le tue qualità positive. Ad esempio, potresti essere estremamente paziente. Scrivilo e aggiungilo alla lista tutti i giorni. Porta con te l'elenco e quando ti senti nervoso o timido, estrailo per aumentare la tua sicurezza. Ad esempio, potresti aver elencato che apprezzi ciò che gli altri hanno da dire. Estrai la lista per ricordare a te stesso quanto ami comunicare con gli altri, anche quando non ti senti sicuro. Guardando la lista è sicuro aumentare la tua fiducia in te stesso e quindi aumentare il tuo appello ad altre persone nella tua vita, soprattutto quando sei a una festa o un appuntamento al buio.
Volontari il tuo tempo per una causa degna. Ad esempio, volontario in una casa di cura. Proverai un senso di orgoglio nel sapere che stai aiutando gli altri meno fortunati. Così, costruirai fiducia in te stesso.Potresti anche sviluppare abilità che ti aiuteranno nella tua carriera. Ad esempio, se sei interessato a diventare infermiera, fai volontariato in una casa di cura. Potrai anche interagire con altre persone che ti aiuteranno a diventare più sicuro in tutte le aree della tua vita.
Fai della meditazione una parte della tua vita. Trova un posto tranquillo dove sederti e respira profondamente. Concentrati sul tuo cuore e visualizzalo mentre inspiri. Guarda il tuo cuore che si apre. Rilascia tensione o ansia mentre espiri. Visualizza il tuo cuore e dici a te stesso: "Sono fiducioso e felice". Come dice Oprah, "diventi ciò in cui credi". Puoi trovare libri sulla meditazione nella tua libreria o libreria locale.
Agisci sicuro e audace. Potresti essere terrificante all'interno, ma il mondo non deve sapere. Affronta la tua timidezza e sii la persona coraggiosa che sei destinato a essere. Ad esempio, guardarsi allo specchio prima di andare a una festa e dirti che sei una persona forte e sicura di sé. Quando sei alla festa, presentati a qualcuno che non hai mai incontrato. Guardalo negli occhi e tieni la testa alta. Chiedigli della sua vita. Tirerai un sospiro di sollievo quando ti rendi conto che hai vissuto l'incontro senza conseguenze nefaste.
Cambia i tuoi schemi di pensiero da quelli critici a quelli positivi. Ad esempio, la tua mente potrebbe dire: "Io non sono abbastanza intelligente da perseguire l'allattamento", dice alla tua mente di essere tranquillo e di dire qualcosa del tipo "Sono una persona intelligente che può ottenere qualsiasi cosa". Ogni volta che un pensiero negativo ti viene in mente, fermalo e neutralizzalo con qualcosa di positivo. Inizierai a realizzare quanto sei bello e aumenterai la tua fiducia.
