Quando sai che il tuo capo ha in testa il tuo lavoro per farti fare ciò che vuole, potresti sentirti come se il tuo lavoro fosse diventato un incubo. Nella maggior parte dei casi, devi fare ciò che i tuoi manager e supervisori chiedono, entro limiti ragionevoli e nel contesto della descrizione del tuo lavoro. Ma non devi sentirti come se il tuo capo tossico contenesse tutte le carte. Puoi prendere provvedimenti per affrontare la situazione in modo che non continui a influenzare il tuo morale e il tuo benessere.
$config[code] not foundImposta i confini appropriati
Uno dei modi più efficaci per lavorare con un boss tossico è quello di stabilire confini sani, afferma l'esperto di comunicazione Van Moody in un articolo per CNBC.com. Solo perché sei un dipendente non significa che il tuo capo possa trarre vantaggio da te. Se il tuo capo supera la linea, devi essere proattivo nell'impostare limiti appropriati e sani in termini di lavoro che puoi ragionevolmente fare. Ad esempio, non devi dire di sì ad ogni richiesta o ucciderti mentre lavori eccessivi straordinari perché il tuo capo potrebbe sembrare in grado di tenere il tuo lavoro sopra la testa. Concentrati su ciò che puoi realizzare realisticamente e fagli sapere cosa puoi fare. Hai il diritto di dire "no" quando hai una placca piena di lavoro e non puoi assumere altri compiti.
Discutere la situazione
Uno dei modi più efficaci - se spaventosi - di affrontare un problema con il tuo capo è quello di affrontare direttamente la questione. Pianifica un incontro con il tuo capo e fagli sapere come ti senti. È possibile, anche se non è probabile, che il tuo capo non sia a conoscenza del suo comportamento. Chiamarlo sul suo comportamento potrebbe aiutare a migliorare la tua situazione. Non mostrare paura o diventare emotivo quando parli delle tue preoccupazioni, perché questo potrebbe solo aggiungere benzina al suo fuoco. Sii assertivo e professionale. Spiega che sei preoccupato che il tuo capo sta minacciando il tuo lavoro per farti fare più lavoro. Fornire esempi di richieste recenti che ha fatto per sostenere i tuoi punti. Infine, spiega al tuo capo come il suo comportamento influisce sul tuo atteggiamento e produttività.
Contatta le risorse umane
I cattivi capi scappano con comportamenti inappropriati perché i dipendenti hanno paura di resistere a loro - e in modo comprensibile. Ma permettere al tuo capo di tenere il tuo lavoro sopra la tua testa come un modo di manipolarti porta solo a più problemi. Non vincerai mai, anche se fai tutto ciò che chiede. Quando ritieni che il tuo lavoro sia in pericolo perché il tuo capo è irragionevole o manipolativo, contatta il dipartimento risorse umane della tua azienda o il tuo rappresentante sindacale. Conserva la documentazione sulle interazioni che hai avuto con il tuo capo che delinea il suo comportamento in modo da essere ben preparato per la tua riunione. Quando incontri un rappresentante delle risorse umane o del sindacato, descrivi la situazione con toni calmi e neutrali. Fornisci esempi specifici di cose che il tuo capo ha detto o fatto, e quando e dove è successo. Se la situazione non migliora anche dopo aver consultato altri, non è possibile avere altra scelta che aggiornare il proprio curriculum e iniziare a cercare un altro lavoro.
Cerca supporto emotivo
Affrontare un capo manipolatore può essere emotivamente drenante, soprattutto perché probabilmente trascorri la maggior parte delle ore di veglia al lavoro. Avere una solida rete di supporto è essenziale per far fronte alla situazione. Connettersi con colleghi di supporto che potrebbero essere in grado di comprendere la propria situazione può aiutare ad alleviare lo stress, secondo il sito web della Guida. Parla con i tuoi familiari o amici fidati. Se hai bisogno di aiuto per affrontare gli effetti negativi della tua vita lavorativa, consulta un consulente o un professionista della salute mentale.
