Nel 2017, Rishabh Dev ha fatto ciò che alcuni potrebbero considerare una decisione radicale. Dopo alcuni esperimenti nel 2017, Dev ha lasciato su Facebook e Instagram a settembre, mantenendo solo una community su Facebook che gestisce. Dev, che si definisce un n
Dovresti lasciare i social media?
Definendosi un hacker, un hacker minimalista e di crescita, Dev allena imprenditori e distributori alla Mapplinks Academy. In una conversazione con Small Business Trends ha spiegato perché ha lasciato i social media e perché altri proprietari di piccole imprese potrebbero voler fare lo stesso.
$config[code] not foundI social media sono come una slot machine
"Il primo, più grande motivo per cui ho smesso di social media è perché so come funziona. E so cosa dovrebbe fare ", dice Dev. "Pensa ai social media come a una slot machine."
Dice anche che le linee tra i mondi online e offline sono offuscate dall'uso eccessivo dei social media.
"Mi è sembrato che il mondo virtuale stia diventando il mondo reale mentre il mondo reale sta iniziando a sembrare virtuale dalla maggior parte delle persone che sono agganciate agli schermi dei loro dispositivi.
Gli smartphone non stanno rendendo le persone più intelligenti. Lungi da ciò, sono stati ridotti in schiavitù in oscuri giri di abitudini da cui non possono uscire. "
Come i social media stanno rimettendo il tuo cervello
Dev dice che i social media sono in realtà progettati per riconnettere il cervello creando nuove abitudini che funzionano su loop. Puoi diventare dipendente dalla fretta delle notifiche e il tuo cervello sta cambiando con l'assalto.
Secondo Dev, gli ambienti liberi da distrazioni sono il rimedio. Raccomanda persino un libro per iniziare il processo.
"Facebook e Instagram sono state le maggiori distrazioni per me nella creazione di questi ambienti per il lavoro profondo. Raccomando di leggere "Deep Work" di Cal Newport per comprendere meglio questo concetto. C'è un'intera sezione del libro dedicata a "Smettere di social media". "
Come smettere di fumare può aiutarti a declinare la tua settimana lavorativa
Dopo essersi allontanato dai social media, ha scoperto di poter declinare la sua settimana lavorativa di 10 ore e trarne il massimo concentrandosi su ciò che è essenziale. Essere il più produttivi possibile significa utilizzare quello che lui chiama minimalismo digitale.
Questo concetto include idee su come gestire la tua email e lavorare con un laptop che ha meno distrazioni. Offre anche un'opzione Facebook minimalista come parte di un corso. Dev ha diversi obiettivi che includono uno stile di vita più olistico.
Metti limiti alla tua comunicazione
"La quantità di contenuti e comunicazioni intorno a noi non ha limiti. È compito del nostro cervello filtrare. Voglio ridurre quel lavoro per il mio cervello e rimuovere quel disordine per la mia vita. "
Dice che l'esperimento finora ha avuto successo e gli ha dato un approccio più agile sia al lavoro che alla vita.
"È passata una settimana da quando ho lasciato FB & IG, e mi sento già LIBERATO!" Spiega.
"Ha liberato la mia forza di volontà che ora può essere usata per creare migliori abitudini.
Mi ha reso molto più produttivo con il mio tempo. "
Come mettere limiti sensati sull'uso dei social media
Le piccole imprese potrebbero non voler andare agli stessi estremi e tagliare completamente i social media. Per molte aziende più piccole, è un ottimo strumento per commercializzare e coinvolgere i clienti. Ancora, ecco alcune modifiche che è possibile utilizzare per ridurre quelle costanti distrazioni di Facebook in particolare.
I proprietari di piccole imprese possono fare cose come rimuovere i tag di Facebook per ridurre i post che appaiono nelle loro linee temporali. Decidi se hai davvero bisogno della chat di Facebook per rimanere in contatto con gli uomini d'affari che contano. Puoi persino selezionare "Interrompi notifiche" sui tuoi post per ridurre le distrazioni.
Se sei molto serio, puoi disattivare il browser mentre lavori o assegnare periodi di tempo specifici per esaminare le email.
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