La boxe non è uno sport che qualcuno può imparare durante la notte. Ci vogliono anni di allenamento fisico e mentale per avere successo, e pochi lo fanno davvero. Il percorso per diventare un pugile dei pesi massimi è una strada difficile e riservata a coloro che hanno solo le migliori capacità e la più profonda passione. Un pugile pesante è riconosciuto dalle principali commissioni di boxe come qualcuno oltre 200 sterline; per diventare un pugile pesante, hai bisogno di dimensioni, forza, resistenza e stile.
$config[code] not foundInizia l'allenamento nello sport del pugilato il più presto possibile. Prima si inizia l'allenamento, maggiori sono le possibilità di eccellere nello sport. Ci vogliono anni per padroneggiare le complessità e le tecniche associate al pugilato, quindi iniziare in giovane età è ottimale.
Assumere un allenatore di boxe per assistervi lungo la strada. Il tuo allenatore fornirà informazioni vitali su tutto ciò che devi sapere sul pugilato, come ad esempio come lanciare e schivare un pugno. Ti insegnerà come muovere i piedi e i diversi pugni che puoi lanciare (colpi e ganci, per esempio). Il tuo allenatore svolgerà un ruolo importante in questo sforzo.
Impara i vari metodi di allenamento. I pugili hanno bisogno di allenamento mentale, di potenza e velocità. L'aspetto mentale richiede di imparare a pensare mentre si è sul ring; rivolgiti al tuo allenatore o ad un pugile esperto quando incontri ostacoli lungo il percorso. Il potere è acquisito con l'allenamento della forza. La velocità può essere acquisita attraverso la boxe ombra e utilizzando un sacchetto di velocità.
Vai in palestra e allenati. La boxe richiede di essere forti mentalmente e fisicamente, entrambi i quali possono essere raggiunti trascorrendo del tempo in palestra. Va bene sollevare pesi e fare esercizi, ma otterrai successo solo se sei mentalmente forte e in grado di spingerti a fare meglio dell'ultima volta che sei stato lì. Usa una borsa pesante per sviluppare il tuo potere di punzonatura.
Entra in un ring e spara con un compagno. Impara come muoverti sul ring. Il tuo coach ti assisterà nell'imparare a farlo in modo efficace. Perfetto come muoversi intorno al ring, contro il pugno e difendersi.
Sviluppa uno stile. Ogni pugile ha uno stile. Non si tratta sempre di chi ha più forza o più velocità. È uno sport che richiede abilità. Lo stile di Muhammad Ali era di ballare o muoversi rapidamente attorno al suo avversario e usare la sua velocità per far cadere i pugni; sebbene non fosse il più forte combattente, fu in grado di fare molti pugni. George Foreman ha sfruttato il suo potere a suo vantaggio, atterrando devastanti colpi dopo aver atteso la sua opportunità. Mike Tyson aveva mani molto veloci e il potere di eseguirne il backup; era in costante attacco.
Mangia bene. Essere un peso massimo significa consumare molto per sostenere i bisogni del tuo corpo. Tuttavia, ciò non significa che devi mangiare cibi poveri. Consuma cibi ricchi di proteine, frutta, verdura e molta acqua.
avvertimento
Non tutti possono diventare un pugile dei pesi massimi. Il tuo corpo potrebbe non permetterti di raggiungere più di 200 sterline. Se non puoi box a questo livello, considera di scendere.
