Per coloro che non bevono o preferiscono limitare la quantità di alcol che consumano, le feste di festa, in particolare le feste in ufficio, possono essere difficili da navigare. Tra gli aspetti positivi, la ricerca indica che i millennial stanno facendo uno sforzo consapevole per bere di meno e potrebbero influenzare le parti più sobrie in futuro. Fino ad allora, ecco come gli esperti consigliano di passare attraverso alcune ore di socializzazione con gli impiegati in condizioni di alcol.
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Se c'è flessibilità, arriva all'inizio della festa "quando ci sono meno persone che non hanno avuto la possibilità di assorbire troppo", osserva un consulente in Psychology Today. Avrai l'opportunità di socializzare con i colleghi di lavoro e di avere un po 'di tempo per parlare con il management, mentre la maggior parte è ancora al loro meglio.
Rimani vicino al tuo migliore amico di lavoro
Avere un gregario o una donna delle ali aiuterà a sviare la situazione se troppe persone porranno domande probanti sulla scelta di evitare l'alcol. Chiedi al tuo amico di raccapezzarti nel mezzo di una conversazione imbarazzante o di portarti via in una parte diversa della stanza per separarti fisicamente dai tuoi ficcanaso.
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Per coloro che desiderano evitare di parlare del motivo per cui non bevono o si trovano in situazioni in cui colleghi o familiari potrebbero aver bisogno di un buon promemoria, è sempre un'opzione per far sapere che il tuo ruolo è il conducente sobrio.
Fai amicizia con altri non bevitori
Se hai bisogno di un po 'di tempo con gli altri che non bevono, né per conversare né per sostenere moralmente, cerca altri che stanno rosicchiando i salatini stantii mentre sorseggiano l'acqua o che hanno stretto lo stesso bicchiere di vino per l'ultima ora. È un modo semplice per socializzare e godersi la festa senza essere troppo alcolici.
Sorseggia un Mocktail
Per coloro che sono diventati di recente sobri o hanno preso la decisione di non bere alcolici, il modo più semplice per evitare domande è quello di fingere. Anche se non è una soluzione a lungo termine, chiedi al barista di prepararti un mocktail elaborato o anche un po 'di acqua e calce, e il resto della banda penserà che stai bevendo quanto loro.
Fai piani per andartene
Se sarà una serata impegnativa o ti aspetti che la festa possa sfuggire qualche ora alle feste quando gli altri hanno bevuto troppo a lungo, fai un piano di uscita predeterminato. Puoi sempre dire ai tuoi colleghi o al manager che è necessario partire entro un certo tempo per occuparsi di altri obblighi di vacanza.
Skip It
Se pensi davvero che la situazione sarà allettante o se sei preoccupata per altri colleghi che bevono troppo, rimani a casa. Se è il tipo di ufficio che incoraggia molto tutti a venire, spiega al tuo capo (con il maggior numero di dettagli possibile) che ci sono circostanze attenuanti e non sarai in grado di partecipare.
